Питание во время беременности.

Каждая женщина стремиться родить здорового малыша. Для этого существует масса рекомендаций, в частности, касающаяся правильного питания. Полноценная и сбалансированная пища окажет не только положительный эффект на развитие плода, но и на женский организм в целом.

Кроме того, ученые России отметили связь между весом роженицы и здоровьем ребенка. Так, женщины, которые обладали низкой массой тела, рожали детей с заболеваниями. Наблюдалась низкая активность родовой деятельности, кровотечения при беременности и выкидыши. Рациональная диета способна решить проблемы с недостатком веса и обеспечить рождаемость здоровых малышей.

Говоря о правильности питания, нужно сначала уточнить, что понимается под «неправильным». Это недостаток, каких - либо микроэлементов или витаминов, жиров, углеводов и белков, воды. Редко, но тоже встречается, переизбыток определенных компонентов. Часто происходит, что в пище неправильно соотносятся некоторые элементы. Качество продуктов имеет огромное значение. Пища должна быть натуральной, по возможности, экологически чистой. Процесс приготовления должен исключать длительную термическую обработку.

Нужно употреблять в пищу фрукты и овощи, мясо, морепродукты и крупы. Молочные продукты и злаки. Последствия неправильного питания К чему может привести отсутствие сбалансированного питания будущей матери. Во-первых, это поздний токсикоз, при котором в организме происходят такие изменения, которые могут привести к смерти матери и плода. Во-вторых, невынашивание плода, выкидыши. В – третьих, анемия и преждевременное отслаивание плаценты. В – четвертых, инфекционные осложнения, медленное заживление ран.

В – пятых, это слабая родовая деятельность и послеродовые кровотечения. На ребенке это тоже отражается. Возможна задержка развития в утробе или гибель. Недоношенность, а значит, низкая жизнеспособность ребенка. Малый вес при рождении, снижение умственных способностей, гиперактивность. Склонность к заболеваниям в результате низкой сопротивляемости организма.

http://www.starksmedia.ru/zdorove/zhenskoe-zdorove/4102-pitanie-vo-vremya-beremennosti.html